Fondant choco au coeur coulant
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#1 >19-09-2008 08:45:53
- josiane
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josiane
Pour 2 personnes :
1 oeuf
10 gr de fructose
30 gr de beurre à 20%
15 gr de farine
40 gr de chocolat au lait
Préchauffer le four à 200°C.
Mélanger le fructose et l'oeuf jusqu'à ce que cela blanchisse. Incorporer la farine tout en continuant de mélanger.
Faire fondre le chocolat en morceaux avec le beurre au micro-ondes. Bien mélanger et ajouter à la préparation.
Répartir la pâte dans des moules en silicone ou des ramequins et enfourner pour 11 minutes.
Démouler delicatement et servir aussitôt.
pour pas grossir !!!!
19-09-2008 08:45:53
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#2 >19-09-2008 09:14:38
- fripouille
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excellent pour les gourmandes, avec un repas léger tout de même
à Lucie et Cloé
#3 >19-09-2008 09:44:41
- crevette
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Réponse de crevette
Je mettrai plutot du chocolat noir, pour qu'il soit moins calorique 
Faut tester ca 
Merci josiane
Dernière modification par crevette (19-09-2008 18:19:54)
#4 >19-09-2008 09:53:08
- DIDDLINDSEY
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moi je fai les meme au chocola noire j'aime pas le chocola au lait
mon blog http://crea-diddlindsey.over-blog.com/
le blog de l'association d'on je suis membres fondateurs et créateur du blog http://larchedesnacs.over-blog.fr/
#5 >19-09-2008 10:21:24
- fripouille
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#6 >19-09-2008 10:32:33
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#7 >19-09-2008 11:52:35
- nannytoutterrain
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miam miam, j'ai faim!!! Moi qui adore le chocolat!!! Merci pour la recette!
Dire que nous étions plus jeunes de 5 secondes avant de lire ceci
#8 >20-09-2008 08:38:17
- annamorphosee
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merci Josiane, hummmmmmm j'adore 
#9 >20-09-2008 10:21:26
- laren
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miam miam
#10 >20-09-2008 13:42:39
- faty95
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merci josiane
,justement j'en ai fait un hier mais j'ai laissé trop cuire donc pas coulant 
tout vient à point à qui sait attendre......
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