Forum des perles

sabinepel62 a écrit:

Miv a écrit:

faty95 a écrit:

ah oui le nom de cette tisane m'interresse PPN et je voudrais savoir si elle se prend avant ou apres le repas stp.
Sinon les filles vous pouvez me dire une fois pour toutes  si le pain fait grossir,car les avis sont partagés

Oui et non!
Tout dépend de la quantité, de la qualité et avec quoi on le mange!
Attention aux sucres et aux graisses qui peuvent s'y cacher!!!
Le mieux est de le faire soi-même avec de la farine complète de qualité et des graines ajoutées. Comme ça, on sait ce qu'il y a dedans.
D'autre part, beurré, ou avec du fromage ou de la charcuterie, c'est pas vraiment excellent, même si les papilles disent le contraire!!!

Perso, j'ai déjà perdu 8 kg en éliminant totalement TOUS les laitages de mon alimentation.
Nous n'avons pas non plus de charcuterie à la maison. Nous mangeons beaucoup de poissons type saumon (omégas 3!!!), de fruits de mer, et des algues (eh oui! Et c'est très très bon!). Egalement du tofu sous toutes ses formes, beaucoup de fruits et légumes et plein plein de céréales.
Le coca n'arrive plus non plus dans le frigo.
Et en fin de repas, c'est un fruit, sinon rien, comme à Okinawa!!!
Et je n'ai jamais de fringale ou d'envie subite! Alors que je suis une gourmande abominable!!!!

C'est une alimentation  , les nutritionnistes ne sont pas "pour" car tout les aliments sont importants pour l'organisme, meme les graisses , tout dépend de la façon de les doser.
Mais supprimer une catégorie complète d'aliment me semble tout de même dangereux à long terme

Ne pas confondre aliments et composants des aliments!

Et mon alimentation m'offre TOUS les composants dont mon organisme a besoin!!

Miv a écrit:

sabinepel62 a écrit:

Miv a écrit:

Oui et non!
Tout dépend de la quantité, de la qualité et avec quoi on le mange!
Attention aux sucres et aux graisses qui peuvent s'y cacher!!!
Le mieux est de le faire soi-même avec de la farine complète de qualité et des graines ajoutées. Comme ça, on sait ce qu'il y a dedans.
D'autre part, [i]beurré, ou avec du fromage ou de la charcuterie, c'est pas vraiment excellent,[/i] même si les papilles disent le contraire!!!

Perso, j'ai déjà perdu 8 kg en éliminant totalement TOUS les laitages de mon alimentation.
Nous n'avons pas non plus de charcuterie à la maison. Nous mangeons beaucoup de poissons type saumon (omégas 3!!!), de fruits de mer, et des algues (eh oui! Et c'est très très bon!). Egalement du tofu sous toutes ses formes, beaucoup de fruits et légumes et plein plein de céréales.
Le coca n'arrive plus non plus dans le frigo.
Et en fin de repas, c'est un fruit, sinon rien, comme à Okinawa!!!
Et je n'ai jamais de fringale ou d'envie subite! Alors que je suis une gourmande abominable!!!!

C'est une alimentation  , les nutritionnistes ne sont pas "pour" car tout les aliments sont importants pour l'organisme, meme les graisses , tout dépend de la façon de les doser.
Mais supprimer une catégorie complète d'aliment me semble tout de même dangereux à long terme

Ne pas confondre aliments et composants des aliments!

Et mon alimentation m'offre TOUS les composants dont mon organisme a besoin!!

T'as tout dit à Faty.   

Dernière modification par B.D (28-03-2008 22:32:09)

elizabetel a écrit:

décidément je suis pas prête de perdre mes 20 kilos...mon alimentation est quasiment faite que de féculents ( je suis accroc aux pâtes) et de laitages du style k..i et yaourts...
sans compter les grignotages de 11h et 16h30 style barres de céréales ou carrés de chocolat noir...
mais bon...en ce moment j'essaie de me reprendre en main, et l'alimentation en fait partie, résultat j'essaie de manger plus de légumes, moins de sucreries...
je suis quand même preneuse de tous vos conseils..d'ailleurs, ca se trouve où le thé agar agar?

Il ne s'agit pas de thé, mais de poudre d'agar agar que tu dilueras dans du thé ou infusion de ton choix.
L'agar agar s'achète soit en boutique bio, soit dans les magasins de nourriture asiatique.

Miv a écrit:

sabinepel62 a écrit:

Miv a écrit:

Oui et non!
Tout dépend de la quantité, de la qualité et avec quoi on le mange!
Attention aux sucres et aux graisses qui peuvent s'y cacher!!!
Le mieux est de le faire soi-même avec de la farine complète de qualité et des graines ajoutées. Comme ça, on sait ce qu'il y a dedans.
D'autre part, beurré, ou avec du fromage ou de la charcuterie, c'est pas vraiment excellent, même si les papilles disent le contraire!!!

Perso, j'ai déjà perdu 8 kg en éliminant totalement TOUS les laitages de mon alimentation.
Nous n'avons pas non plus de charcuterie à la maison. Nous mangeons beaucoup de poissons type saumon (omégas 3!!!), de fruits de mer, et des algues (eh oui! Et c'est très très bon!). Egalement du tofu sous toutes ses formes, beaucoup de fruits et légumes et plein plein de céréales.
Le coca n'arrive plus non plus dans le frigo.
Et en fin de repas, c'est un fruit, sinon rien, comme à Okinawa!!!
Et je n'ai jamais de fringale ou d'envie subite! Alors que je suis une gourmande abominable!!!!

C'est une alimentation  , les nutritionnistes ne sont pas "pour" car tout les aliments sont importants pour l'organisme, meme les graisses , tout dépend de la façon de les doser.
Mais supprimer une catégorie complète d'aliment me semble tout de même dangereux à long terme

Ne pas confondre aliments et composants des aliments!

Et mon alimentation m'offre TOUS les composants dont mon organisme a besoin!!

Le calcuim tu le prends où?

Miv a écrit:

crevette a écrit:

Alors moi je conseille quand même du laitage mais allégé, car pour nous les femmes le calcium est trés important sinon on risque de faire de l'ostéoporose trés tôt.
Manger de tous en petite quantité et à la vapeur, papillotte, grillé plutot que dans de la matiére grasse. La charcuterie trés rarement et sans excés, le chocolat trés noir plutôt qu'au lait. 

Si les laitages apportaient autant de calcium que ça, et surtout du calcium ASSIMILABLE, il y aurait nettement moins de problèmes de fractures et d'osthéoporose que ce qu'on ne connait!
D'autre part, vous ne vous êtes jamais demandé pourquoi un éléphant (et je prends cet exemple pour le rapport poids/solidité!) n'avait pas de problème d'osthéoporose alors qu'il n'avale JAMAIS de laitages?!!! C'est bien qu'il trouve son calcium ailleurs!

Je réitere ma question, tu le prends où le calcium?

sabinepel62 a écrit:

Miv a écrit:

crevette a écrit:

Alors moi je conseille quand même du laitage mais allégé, car pour nous les femmes le calcium est trés important sinon on risque de faire de l'ostéoporose trés tôt.
Manger de tous en petite quantité et à la vapeur, papillotte, grillé plutot que dans de la matiére grasse. La charcuterie trés rarement et sans excés, le chocolat trés noir plutôt qu'au lait. 

Si les laitages apportaient autant de calcium que ça, et surtout du calcium ASSIMILABLE, il y aurait nettement moins de problèmes de fractures et d'osthéoporose que ce qu'on ne connait!
D'autre part, vous ne vous êtes jamais demandé pourquoi un éléphant (et je prends cet exemple pour le rapport poids/solidité!) n'avait pas de problème d'osthéoporose alors qu'il n'avale JAMAIS de laitages?!!! C'est bien qu'il trouve son calcium ailleurs!

Je réitere ma question, tu le prends où le calcium?

me fallait juste le temps de l'écrire!!!   

Miv a écrit:

sabinepel62 a écrit:

Miv a écrit:

Ne pas confondre aliments et composants des aliments!

Et mon alimentation m'offre TOUS les composants dont mon organisme a besoin!!

Le calcuim tu le prends où?

Donc le calcium se trouve dans une foule d'aliments!
A commencer par l'eau minérale, eh oui!!!
Ensuite, il y a le lait de soja (celui-là sera enrichi en calcium).
Il y a aussi le tofu (pâte de soja), les sardines qui contiennent 3X plus de calcium que le lait, tous les produits à base d'amandes de noix, noix du Brésil, les figues sèches. Les olives également, les épinards, les poireaux,les bettes, le fenouil,tous les choux, les algues (en particulier le wakamé) et j'en passe!

Et l'avantage de tous ses aliments, c'est qu'ils ne contiennent rien qui EMPECHE l'assimilation du calcium, comme ce qui se passe avec le lait et les laitages, à l'exception des yaourts fermentés!

J'ai de la chance en plus de ne pas trop aimer le lait, les yaourts.... a part le fromage, ce qui pourrait remplacer les laitages je n'aime pas non plus 

Donc part l'eau.... et l'huile d'olive (mais pas les olives  )

En fait il ne faut pas croire que je soit difficiles, mais tous ce que je n'aime pas se trouve là !!